Pilates cho người mới bắt đầu – tổng hợp...

Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về kiến thức và …

Pilates là gì – Tất cả những gì bạn...

Pilates vẫn khá xa lạ tại Việt Nam. Có thể bạn sẽ không ngừng thắc …

17 bài tập Pilates tăng chiều cao đầy đủ...

Bên cạnh tác dụng giảm cân hiệu quả thì Pilates tăng chiều cao cũng là …

Pilates runner – Tại sao các Runner cần sử...

Pilates đã và đang trở thành một xu hướng luyện tập mới trên thế giới, …

Bài tập pilates giảm cân – 5 bài tập...

Chỉ 15 phút mỗi ngày với 5 bài tập Pilates giảm cân đơn giản dưới …

Bài tập Pilates cho bà bầu – 4 điểm...

Bài tập cho bà bầu – quỳ 4 điểm là một trong những bài tập …

Thở Pilates – cách hít thở trong Pilates chuẩn...

Hôm nay Ăn Cầu nguyện Yêu sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách thở trong …

4 bài tập Pilates giảm đau lưng hiệu quả

Kế tiếp bài viết về tác dụng của Pilates giúp giảm đau lưng , hôm …

10 lợi ích tuyệt vời của bộ môn Pilates...

Bộ môn Pilates cho bà bầu sẽ hỗ trợ các mẹ trong suốt quá trình …

4 sai lầm khi tập gym phải tránh nếu...

Có một vấn đề là hầu hết chúng ta đều đang tập gym sai cách. …