Bạn đang tự lừa dối bản thân về bữa ăn hàng ngày

“Hầu hết chúng ta đều đang không biết hoặc bỏ quên việc ăn như thế nào để tốt cho cơ thể.”

EatPrayLove Việt Nam

Đại bộ phận chúng ta đều đang ăn theo cảm giác chứ hầu như không quan tâm đến việc ăn như nào để tốt cho cơ thể.

Chúng ta thường bao biện rằng vì chúng ta quá bận nên không thể quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Quá bận để có thể tự nấu cho mình một bữa ăn đảm bảo vệ sinh và chọn ăn ngoài thay vào đó.

Xin phép được nêu ra một số sự thật, các bạn đã biết?
Gạo trắng hầu như không có chất dinh dưỡng.
Vitamin B chỉ tồn tại trong cơ thể chúng ta 4 tiếng đồng hồ.
Bằng việc tiêu thụ đường, các tế bào ung thư phát triển liên tục.

Bằng việc tiêu thụ đường, các tế bào ung thư phát triển liên tục.

Nhưng,

Chúng ta vẫn ăn gạo trắng hàng ngày.

Trà sữa đã, đang và vẫn là một thức uống ưa thích của giới trẻ, và trà sữa thì chứa một lượng đường khổng lồ.

Rau củ luộc lên mà chúng ta ăn nhiều nhưng thực chất chúng bị trôi hết Vitamin rồi.

Chắc hẳn chúng ta đều biết quy luật 80/20 rồi phải không nhỉ?

Nhưng tôi tin, chỉ cần 2% thời gian bạn trau dồi kiến thức về ăn sạch mỗi ngày, thì 80% bạn có thể tránh khỏi các loại bệnh hiện hành.

EatPrayLove ra đời với sứ mệnh giúp mọi người tránh được bệnh mỗi ngày bằng việc có một chế độ ăn uống khoa học.

Chúng tôi mong muốn thông qua hình thức ăn sạch và ăn chay, mọi người sẽ được trang bị kiến thức đầy đủ về chế độ dinh dưỡng, hiểu hơn về cơ chế cơ thể mình trong quá trình ăn uống, cách lựa chọn những thực phẩm phù hợp, từ đó một lối sống ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chúng ta hạnh phúc hơn.

Vì bạn biết đấy, hạnh phúc nhất không phải là khi ta đã có tiền tài, sự nghiệp. Mà là khi ta đã có tất cả rồi, ta vẫn có sức khỏe để cảm nhận những gì ta đã đạt được.

EatPrayLove Việt Nam

Một điều cuối cùng …

Cảm nhận ăn và cơ chế tiêu hóa của mỗi người là khác nhau.

Có thể người khác thích ăn nhưng bạn lại không thích, mặc dù nó tốt cho cơ thể bạn, điều đó hoàn toàn bình thường.

Vì vậy, đừng quên lắng nghe cơ thể bạn hàng ngày nhé.

ăn sạch

Bình luận